Thứ Năm, 22 tháng 6, 2017

Serum đang là một trong những sản phẩm săn sóc da được nhiều chị em lựa chọn. Bác sĩ da liễu Adam Geyer - một chuyên gia nghiên cứu đã tìm hiểu và đưa ra điểm độc đáo của serum so với các sản phẩm khác.

Ưu điểm của serum tinh chất

Trong các dòng sản phẩm săn sóc da, serum tinh chất vẫn là lựa chọn được ưu tiên trong danh sách của chị em bởi công dụng và lợi ích mà nó mang lại. Bác sĩ da liễu Adam Geyer cho biết "Serum chứa các phân tử cực nhỏ, kết cấu của serum thường nhẹ hơn so với các loại kem dưỡng ẩm, cùng với các thành phần thiết yếu với độ đậm đặc cao. Chỉ một vài giọt có thể thẩm thấu sâu và nuôi dưỡng toàn bộ làn da. Những người có da nhờn chỉ cần sử dụng serum, người có da khô hoặc hỗn hợp nên kết hợp serum với kem dưỡng ẩm”. Chị em có thể lựa chọn và trải nghiệm thử dòng sản phẩm serum để cảm nhận được hiệu quả riêng.

Bạn nên quan tâm: tinh chất collagen vàng kết hợp nhau thai cừu

Cách áp dụng serum hiệu quả

Serum nên được áp dụng 2 lần mỗi ngày. Buổi sáng, sau khi làm sạch da và bôi toner hoa hồng, bạn nên tin dùng serum thẩm thấu vào da, sau đó bôi kem chống nắng và trang điểm bình thường. Buổi tối, sau khi bôi serum, bạn nên bôi thêm một lớp kem dưỡng ẩm. Bác sĩ Geyer gợi ý: “Chỉ lấy từ một đến 2 giọt serum lên đầu ngón tay và massage thật nhẹ nhàng để serum thẩm thấu sâu vào bên trong da”. Bạn cũng có thể tin dùng nhiều hơn để đảm bảo serum được đều khắp mặt, mang lại hiệu quả trông thấy.

 

Công dụng của serum nhau thai cừu

Hiện nay có nhiều loại serum với thành phần và kết cấu khác nhau, do đó chúng có công dụng và các lợi ích khác nhau. Serum dạng nước phù hợp với những người có làn da nhờn và hỗn hợp. Serum dạng dầu thích hợp cho những ai sở hữu làn da khô. Tuy nhiên, tùy thuộc vào các hoạt chất mà nó kết hợp, serum được chia ra làm nhiều loại: serum có chứa các chất chống oxy hóa, serum trẻ hóa làn da, serum làm trắng da, serum giúp tái tạo da, serum giúp trị nám, tàn nhang.

Serum giúp cải thiện làn da và làm giảm nếp nhăn, vết thâm nám, tàn nhang. Geyer chia sẻ: "Serum giàu chất chống oxy hóa nhau thai cừu sẽ ngăn chặn quá trình oxy hóa do ô nhiễm và bức xạ tia cực tím gây ra, chúng được hình thành do chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào ban ngày. Tinh chất nhau thai cừu sẽ tác động đến các vết sạm, nám, lão hóa, giúp cải thiện kết cấu da, cho da mịn màng và trắng sáng. Để bảo vệ làn da, con người nên sử dụng kem chống nắng vào buổi sáng. Các dòng serum đa tác dụng vừa bảo vệ làn da, vừa cải thiện và làm đều các sắc tố da, đồng thời giúp da căng hơn và giảm các nếp nhăn".

polyad

Một số loại serum chăm sóc da

Serum giúp chống lão hóa và săn chắc da: giàu tinh chất nhau thai cừu, giàu peptides, giúp thúc đẩy sản sinh collagen và elastin, phục hồi độ săn chắc của làn da, chống nhăn, chống chảy xệ. Bạn có thể áp dụng serum ngăn ngừa lão hóa nhau thai cừu đậm đặc công thức Bio-PHD Tripple Lift Skin Serum.

Serum làm trắng, sáng da và tái tạo tế bào mới: chứa retinol giúp thúc đẩy tái sinh các tế bào da và làm trắng sáng da, giúp da mịn màng hơn. Serum này chỉ dùng vào ban đêm, bạn nên dùng serum làm trắng da thiên nga cao cấp White Swan whitening serum with ODA white và Retinol 15D.

Serum giúp làm mờ vết nám, tàn nhang: giàu tinh chất nhau thai cừu giúp tái sinh tế bào mới, tăng sức đề kháng của da, hạn chế sản sinh melanin gây sạm và nám da. Tinh chất nhau thai cừu còn chống oxy hóa, cải thiện chức năng trao đổi chất để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hô hấp trong các mô da. Chúng giúp làm mờ nếp nhăn sâu và cải thiện tình trạng da chảy xệ. Bác sĩ khuyên dùng serum mờ vết thâm nám, giảm nếp nhăn của làn da nhạy cảm Lanopearl Nurturing Sensitive Skin Serum.

Nhau thai cừu cũng chứa nhiều amino acid và enzym SOD giúp ngăn chặn và đào thải hắc sắc tố melanin, giúp loại bỏ nám và vết thâm. Ngoài ra, trong nhau thai cừu còn chứa yếu tố kích thích tăng trưởng tế bào biểu bì (EGF), có vai trò tạo tín hiệu cho sự tăng sinh và tái tạo tế bào da, thúc đẩy quá trình thay da, làm lành các tế bào da bị tổn thương. Từ đó làn da thêm trắng sáng, mờ tàn nhang và các vết sẹo. Đồng thời, các vùng da bị tổn thương cũng được phục hồi nhanh chóng và làm chậm quá trình lão hóa da. Tìm hiểu thêm về các loại serum tinh chất nhau thai cừu tại đây.

Đánh giá những loại sản phẩm bổ gan tốt nhất thị trường

Việt Nam là nước được xếp vào vùng có người mắc các bệnh về gan như: Xơ gan, ung thư gan… Đặc biệt là viêm gan B với tỉ lệ người mắc bệnh viêm gan B mãn tính lên đến 15% dân số. Vì vậy, Việt Nam chính là thị trường béo bở của các loại thuốc bảo vệ gan. Vậy thực hư của những loại quảng cáo về thuốc bảo vệ gan tốt nhất trên thị trường ra sao? 

Theo khảo sát trên thị trường hiện nay có khoảng hơn 25 loại thuốc với các công dụng “thuốc bảo vệ gan”, “hỗ trợ điều trị gan”, “thuốc giải độc gan”… xuất xứ từ các nước Trung Quốc, Hàn Quốc, Việt Nam… Một số dược sĩ cho biết, có quá nhiều loại thuốc na ná nhau khiến đôi lúc họ cũng lầm tưởng, không biết đâu để giới thiệu cho khách hàng.

 Đọc thêm: http://www.voters4choice.org/giai-doc-va-bao-ve-gan-hieu-qua-nho-2-bai-thuoc-dong-y.htm

Lựa chọn thuốc bảo vệ gan an toàn và hiệu quả 

Bên cạnh đó, công thức, thành phần, hàm lượng, thông tin hướng dẫn tin dùng gần giống nhau cũng gây ra khó khăn cho người tin dùng khi cần dùng đến thuốc. Người mắc bệnh cũng như người muốn tìm một loại thuốc bảo vệ gan tốt nhất đều hoang mang. Thậm chí, các bác sĩ đôi lúc kê đơn cũng “tung hỏa mù” đối với bệnh nhân đi khám bệnh và bệnh nhân đang trong quá trình điều trị bệnh. Thông qua việc kiểm tra kê toa và bán thuốc theo toa đối với ba bệnh viện trên địa bàn TP.HCM đầu tháng 12-2014, Sở Y tế đã ghi nhận 15 bác sĩ có hiện tượng bất thường trong kê đơn như: Kê đơn một lần với số lượng lớn và kê các loại thuốc thuộc nhóm có hoạt chất không có công dụng điều trị gan, rồi lại kê thêm thuốc thuộc nhóm bổ gan…

Vì vậy, để tránh gặp phải những trường hợp như trên con người cần biết rằng: Các thuốc bảo vệ gan tốt nhất cơ bản chỉ là những thuốc phụ trợ, giúp làm hạ men gan mà thôi. Nếu đã phải dùng thuốc trị con siêu vi – tức điều trị nguyên nhân gây ra các bệnh về gan thì không cần dùng các thuốc bổ trợ. Ngoài ra, người sử dụng cũng cần lưu ý khi nào mình nên tin dùng thuốc bảo vệ gan, khi nào mình phải tin dùng thuốc để điều trị các bệnh về gan và cách nào để chủ động bảo vệ gan tốt nhất.

Nước ép trái cây giúp thanh lọc gan  

Những vấn đề trên cũng đưa đến cho người dùng thông tin rằng để bảo vệ gan tốt nhất thì trước tiên tự bản thân mỗi người cần chủ động giữ gìn sức khỏe cho riêng mình. Dựa trên những nguyên nhân có thể dẫn đến các bệnh về gan mà ta biết được nên làm gì, ăn gì và uống bổ sung gì để có được lá gan khỏe mạnh. Thực hiện một chế độ luyện tập thể thao thường xuyên, cân bằng dinh dưỡng và ăn những loại thực phẩm tốt cho lá gan như: Các loại rau họ cải với các chất diệp lục sẽ làm nhiệm vụ hấp thụ các chất độc ra khỏi dòng máu, củ cải đường, cà rốt… hay uống các loại nước ép giàu vitamin cũng như uống nhiều nước lọc giúp cơ thể có được lượng nước cần thiết cho cơ thể và thanh lọc, giải độc gan, giảm các tình trạng nóng trong người… 

Ngoài ra, việc hạn chế rượu bia, giảm mệt mỏi, căng thẳng do áp lực công việc gây ra cũng là điều cần thiết. Thực phẩm hỗ trợ dưỡng gan cũng là một sản phẩm, một loại “thuốc bảo vệ gan” an toàn và hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Bởi vì trong những sản phẩm đó thường được chiết xuất từ các yếu tố từ thiên nhiên có tác dụng giải độc gan, hạ men gan, tái tạo và bảo vệ chức năng gan của bạn. Đồng thời, những sản phẩm đó cũng hỗ trợ bạn giảm mệt mỏi hay áp lực cao từ công việc và cuộc sống.

Nếu duy trì được những phương pháp trên, bạn sẽ có được một lá gan khỏe mạnh như ý muốn và cũng không bị nhiễu thông tin trước hàng loạt các sản phẩm thuốc bảo vệ gan đều được cho là tốt nhất như hiện nay.

Thứ Tư, 21 tháng 6, 2017

Phương thuốc làm trắng da từ tự nhiên hiệu quả nhất hiện nay

Nếu thực hiện đều đặn 3 bài thuốc trị nám và trắng da sau đây, chỉ trong một thời gian ngắn làn da của các chị sẽ cải thiện rõ rệt. Click xem để tìm hiểu ngay!
 

Dù bất kì ai sinh ra thuộc về phái đẹp đều mong ước mình có làn da mịn màng và trắng sang không tì vết. Và nám da, tàn nhang là “kẻ thù không đội trời chung” của tất cả các chị em.

Để vừa có thể điều trị nám da vừa đem lại làn trắng sang cho chị em quả là một vấn đề nan giải. Đã rất nhiều chuyên gia tiến hành nghiên cứu về vấn đề này nhưng không phải ai cũng thành công.

Tham khảo: http://www.voters4choice.org/trang-da-cuc-nhanh-voi-thuoc-uong-trang-da-cap-toc-an-toan.htm

Cách dùng thuốc uống trị nám làm trắng da hay nhất 2015!

Làn da sạch nám và trắng mịn là ao ước của bao chị em!

Sau đây, Trigaicotsong.com sẽ chia sẻ cho các bạn bí quyết trị nám và làm trắng da hiệu quả nhất. Bí quyết cốt lõi là sự kết hợp của việc dùng các bài thuốc dân gian và uống thuốc trị nám làm trắng da Mỹ Diện Hoàn.

1. Bài thuốc trị nám làm trắng da với cao bí đao:

Bí đao là một thần dược thiên nhiên chữa nám da mặt và làm trắng da rất tốt. Có nhiều cách để trị nám bằng bí đao, trong đó cao bí đao là một trong những phương pháp hiệu quả nhất.

Cách dùng thuốc uống trị nám làm trắng da hay nhất 2015!

Cao bí đao trị nám làm trắng da hiệu quả

Chuẩn bị:

1 quả bí đao xanh, nhiều bụi phấn, khoảng 0,5kg
1,5 lít rượu trắng loại độ cồn thấp.
1 lít nước tinh khiết
1 hũ mật ong khoảng 50g
Nồi, dao, muỗng inox, hũ thủy tinh.
Cách làm:

Bí đao xắt miếng nhỏ, cho 1 lít nước và 1,5 lít rượu trắng vào nồi đun khoảng 6 tiếng cho tới khi chỉ còn khoảng 1 bát nước. Nếu bạn có nồi áp suất thì bạn có thể cho ít rượu hơn, khoảng 500ml – 800ml rượu là đủ.
Sau khi đun 6 tiếng, bạn lấy bí ra khỏi nồi, nghiền nhuyễn rồi lọc kĩ lấy nước cốt.
Phần nước cốt thu được bạn trộn thêm 50g mật ong đun khoảng 2 tiếng nữa đến khi quết thử cao bí đao lên tay không còn dính quá là được. Trong khi đun bạn phải luôn khuấy đều tay để mật ong khỏi bị cháy.
Để nguội cho vào lọ đậy kín, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn hãy thoa cao bí đao để dưỡng da và trị nám hiệu quả.
Bạn nên dùng thường xuyên mỗi ngày để mang lại làn da mịn màng, không còn nám và trắng sáng hơn. Đây là một trong những bài thuốc trị nám, tàn nhàng và làm trắng da hiệu quả nhất.

2. Bài thuốc trị nám cùng hạnh nhân và lòng trắng trứng

Sự kết hợp này không những giúp trị nám mà còn có khả năng hoạt huyết hóa ứ, nhuận da, phòng chống tàn nhang và trứng cá, đặc biệt làm da trắng mịn hơn rất nhiều.

Cách dùng thuốc uống trị nám làm trắng da hay nhất 2015!

Bảo vệ và làm trắng da độc đáo với hạnh nhân và lòng trắng

Cách làm:

Hạnh nhân lượng vừa đủ, bỏ vỏ, giã hoặc xay thật nhuyễn.
Trộn đều với lòng trắng trứng gà thành dạng cao lỏng.
Mỗi tối, dùng cao thuốc này thoa đều lên mặt thành một màng mỏng, sau chừng 2 - 3 giờ thì dùng nước ấm rửa sạch.
→ Lưu ý: Bạn nên dùng thường xuyên vào mỗi tối. Để nâng cao hiệu quả, có thể thêm hoạt thạch lượng bằng hạnh nhân, một chút long não và xạ hương.

3. Sự kết hợp độc đáo của các vị thuốc Đông Y độc đáo

Thành phần: Bạch cúc hoa, bạch quả, mật ong mỗi thứ 30g, nước lê, sữa tươi và rượu nếp mỗi thứ nửa cốc. Đây là bài thuốc giúp thanh nhiệt giải độc, làm sạch trắng da và dưỡng da, hơn nữa còn hỗ trợ trị nám hiệu quả.

Cách làm:

Cho cúc hoa vào nước lê và rượu nếp chưng lấy nước đặc.
Tiếp đó, giã nát bạch quả rồi hòa với dịch thuốc, mật ong và sữa tươi thành dạng cao lỏng. Mỗi tối dùng cao thuốc xoa đều lên mặt, sau khoảng 60 phút thì dùng nước ấm rửa sạch.

Phân loại đông trùng hạ thảo như thế nào?

Để giải đáp thắc mắc chung của quý khách hàng về cách phân loại Đông Trùng Hạ Thảo, vì sao cùng là Đông Trùng Hạ Thảo nhưng lại có giá cả khác nhau và loại nào đang được thị trường ưa chuộng nhất? Chúng tôi xin trình bày bài viết sau đây, mong được giải đáp phần nào cho quý khách hàng.

Đông Trùng Hạ Thảo được phân ra nhiều loại nhưng hiện tại ở Vương quốc Bhutan, trên thị trường phổ biến nhất có 4 loại. Người ta đặt tên là AA (còn gọi super A), A, B, C để cho dễ gọi và dễ phân biệt. Sự phân biệt này chủ yếu dựa trên độ lớn của kích thước, độ sáng của màu sắc, mùi vị và độ cứng vừa phải. Vì những thành phần này ảnh hưởng chính yếu đến chất lượng của Đông Trùng Hạ Thảo Tự Nhiên.

Xem thêm: http://www.greenelven.org/san-pham-thuoc-dong-trung-ha-thao-gia-bao-nhieu-tien-mot-hop.htm
Hình trên Đông Trùng Hạ Thảo được sắp xếp theo thứ tự AA, A, B, C. Sự phân loại này chủ yếu qua thị giác đó là kích thước, trọng lượng và màu sắc của chúng.

Sau đây chúng tôi xin giới thiệu cụ thể từng loại.

Loại AA: con to và chắc, trọng lượng cơ thể nặng, da vàng, mắt ngả vàng, tỉ lệ giữ nấm và phần sâu cân đối. Vì vậy chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng rất nhiều. Hộp 10g có khoảng từ 25 đến 28 con.CAC-LOAI-
Loại này được chúng tôi chọn lựa từng con rất kĩ càng vì đây là loại mà quý khách hàng chọn lựa làm quà tặng vào những dịp đặc biệt cho những vị khách quý nhất của bạn.


Kiểm tra trọng lượng để đảm bảo chọn được những con to nhất, đều đặn nhất, rắn chắc nhất và chất lượng tốt nhất.

Loại A: Cơ thể chắc chắn, có màu sáng, mắt đỏ. Loại A được áp dụng rộng rãi trên thị trường vì tính phổ biến của nó và tính chất dinh dưỡng cao. Chúng thường được dùng để ngâm rượu, ăn trực tiếp, nấu cháo và có thể dùng chung với các loại thức ăn khác. Hộp 10g có khoảng từ 40 đến 45 con.


Loại A là lựa chọn hàng đầu của quý khách hàng của chúng tôi vì giá cả hợp lí, chất lượng cao mà lại rất dễ sữ dụng với nhiều cách khác nhau.


Chúng tôi tôi kiểm tra trọng lượng, độ rắn chắc để đảm bảo hàng đến tay quý khách hàng là tốt nhất.

Loai B: Nhỏ hơn loại A một chút xíu và có những đặc tính tương tự, cũng được áp dụng rất rộng rãi trên thị trường. Chúng cũng được để ngâm rượu và ăn trực tiếp vì giá rẻ mà lại đạt được hiệu quả cao. Hộp 10g khoảng 55 đến 60 con.


Hàng loại B được chúng tôi mang về và chọn lựa lại sao cho loại bỏ những con không tốt do bị đứt gãy không lành lặn và bên trong bị xốp, rỗng. Chúng tôi luôn rất cẩn thận để đảm bảo uy tính của bạn.


Loại B nhỏ hơn loại A một ít và  thân hình ít đều hơn nhưng chúng tôi vẫn  chọn ra những con có chất lượng tốt.

Loại C: Tuy là loại nhỏ nhất nhưng vẫn đảm bảo về hàm lượng chất dinh dưỡng. Và rất có lợi ích về mặt kinh tế cho người phải thường xuyên cần dùng đến Đông Trùng Hạ Thảo. Hộp 10g khoảng từ 75 đến 80 con.


Cận cảnh về số lượng và kích thước màu sắc của loại C.


Đây là Đông Trùng Hạ Thảo khi mới khai thác lên, đang trong tình trạng tươi, mềm và ẩm ướt. Khi được chế biến, chủ yếu là phơi khô nhưng không được để tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà phơi trong bóng râm hoặc ánh nắng gián tiếp. Sau khi được phơi khô, thân hình của chúng sẽ rất chắc chắn, cứng và bị thu nhỏ lại chỉ còn gần một nửa. Vì vậy việc bảo quản chúng sẽ rất dễ dàng mà không lo bị mốc meo và chất lượng đi xuống.


Đông Trùng Hạ Thảo sau khi được cân đúng trọng lượng quý khách hàng yêu cầu và được đóng hộp cẩn thận, đẹp mắt.

Ngoài ra có loại với kích thước lớn hơn, đặc biệt hơn vì thân hình to lại có nhiều hơn một nấm nhưng rất ít được phổ biến trên thị trường chủ yếu là do quý hiếm nên giá thành rất cao. Nhữngg quý khách hàng muốn sở hữu chúng chúng tôi cũng có thể bồi bổ đến quý khách hàng.

Một số nguyên nhân bệnh gout ở nam giới

Bệnh Gút gây những cơn đau đớn khủng khiếp cho người bệnh. Bệnh thường xảy ra nhiều ở nam giới. Nhưng không phải ai cũng có kiến thức cơ bản về căn bệnh này. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về các nguyên nhân gây bệnh Gút ở nam giới.

1/ Nguyên nhân gây bệnh Gút ở nam giới

Gút là một loại bệnh rối loạn về chuyển hóa liên quan đến tăng sản xuất hoặc giảm đào thải chất acid uric trong cơ thể. Có thể nói nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút là sự lắng đọng vi tinh thể urate natri tại các cơ quan trong cơ thể như: khớp, tim, thân…

Bệnh Gút nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm. Chẳng hạn như biến dạng khớp, suy thận mạn, bệnh lý về tim mạch.

Nguyên nhân gây bệnh Gout ở nam giới thường là:

Các nguyên nhân gây bệnh Gút ở nam giới-1

Tìm hiểu các nguyên nhân gây bệnh Gút ở nam giới

Do chế độ ăn uống hàng ngày. Chúng ta dung nạp quá nhiều thức ăn giàu purin như: thịt bò, hải sản, đậu Hà Lan,bột yến mạch…
Do yếu tố di truyền và cơ địa. Theo các chuyên gia nếu gia đình có người bị Gút thì nguy cơ bị bệnh Gút là 25%. Gút cũng có thể xuất hiện do quá trình tổng hợp purin nội sinh tăng lên dẫn tới nồng độ axit uric trong máu tăng cao.
Các bệnh trong máu như: bệnh về thận, bệnh máu, đái tháo đường cũng làm tăng nồng độ axit uric trong máu. Một số loại thuốc lợi tiểu cũng có công dụng gây nên bệnh Gút.
Nam giới thường tin dùng nhiều rượu bia và đồ uống có cồn nên làm tăng nguy cơ bị bệnh Gút
Cân nặng quá nặng cũng là nguyên nhân gây bệnh. Theo nhiều nghiên cứu thì người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh Gout gấp 5 lần người bình thường

Tham khảo thêm: nguyên nhân gây ra bệnh gút

2/ Cách phòng chống và điều trị bệnh Gút hiệu quả

Vì bệnh Gout gây ra rất nhiều phiền toái nên chúng ta cần có những biện pháp phòng bệnh hiệu quả.

Áp dụng trong chế độ ăn uống: nhằm giảm acid uric trong máu, hạn chế sự lắng đọng urat trong mô và tổ chức. Ngăn ngừa hình thành Gút mãn tính
+ Hạn chế ăn những thức ăn nhiều đạm, nhiều purin như nội tạng động vật, các loại thịt màu đỏ và các loại hải sản…

+ Kiêng rượu bia và các chất kích thích

+ Uống thật nhiều nước để tăng cường tiết axit uric qua đường nước tiểu

+ Ăn nhiều rau xanh như xà lách, cà rốt, bắp cải… Tránh các món ăn lên men

Duy trì chế độ làm việc sinh hoạt điều độ. Tránh căng thẳng mệt mỏi quá mức.
Duy trì những bài tập thể dục đều đặn giúp duy trì sức khỏe và cân nặng hợp lý
Các nguyên nhân gây bệnh Gút ở nam giới-2

Cần phải thường xuyên đi kiểm tra bác sĩ. Để có những biện pháp điều trị phù hợp nếu không may mắc bệnh.
Mong rằng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn trong việc tìm hiểu và điều trị bệnh Gút.

9 phương pháp giúp phát triển kích thước bộ ngực ai cũng làm được

Vòng 1 to hơn nhờ thổi bóng bay

Sử dụng một quả bóng bay, thôi từ 5-10 lần mỗi ngày sẽ giúp cho phổi hoạt động mạnh hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu diệt các mô mỡ và năng lượng dư thừa, giúp vòng một săn chắc hơn.

Vòng một to hơn nhờ yaourt

Trong yaourt có rất nhiều các loại protein có lợi cho vòng một của chị em. Tuy nhiên, chỉ nên ăn yaourt trong một giới hạn nhất định, cụ thể mỗi lần ăn không nên vượt quá 250ml, và chia thành 2 hoặc 3 bữa nhỏ trong ngày. Ngoài việc tốt cho vòng một, sữa chua còn tốt cho hệ tiêu hoá của bạn.

Tag: ăn gì cải thiện vòng 1

Vòng một to hơn nhờ chất keo

Chất keo là yếu tố có nhiều trong bì lợn, giò lợn, gân bò, cánh gà…Các chất keo này không chỉ giúp hình thành các mô tế bào cho vòng một to hơn mà còn không gây tăng cân cho cơ thể.

Vòng một to hơn nhờ kali
Sự phát triển của vòng một bắt buộc phải có sự đóng góp của nguyên tố vi lượng kali. Hãy bồi bổ thêm kali bằng cách ăn một số thức ăn như khoai lang, chuối, cá…

Vòng một to hơn nhờ đi bơi

Đi bơi không chỉ giúp cho bạn cao lên mà còn giúp thúc đẩy vòng 1 phát triển bởi sự vận động liên tục của cơ ngực. Hãy trải nghiệm việc bơi lội trong khoảng 1 tháng với tần suất 2-3 lần/ tuần bạn sẽ thấy kết quả.

Vòng một to hơn nhờ đu đủ

Trong đu đủ có chứa chất phân giải protein, chính vì vậy, ăn đu đủ xanh ninh nhừ với xương thường xuyên là một trong những cách thức giúp vòng một của bạn to hơn.

Vòng một to hơn nhờ massage

Hãy massage xoay tròn ngực từ trong ra ngoài và xoay tròn hướng từ dưới lên và từ trên xuống. Sẽ kích thích sự lưu thông máu, giúp sự trao đổi chất khoảng thời gian một tăng lên một cách đáng kể. Massage hàng ngày sẽ khiến bạn cảm nhận được sự to lên của vòng một.

Vòng một to hơn nhờ trứng gà, mật ong và sữa tươi

Một quả trứng gà trộn cùng 1 thìa sữa đặc và 1 thìa mật ong, hỗn hợp này cho vào hấp ăn hàng ngày sẽ có tác dụng hình thành các mô mỡ ở ngực. Để tránh tích mỡ ở bụng, bạn nên ăn vào sáng hoặc trưa nhé!

Vòng một to hơn nhờ bơ

Chứa nhiều vitamin A, C, và E, bơ là sự chọn lựa lý tưởng cho những ai muốn tăng kích thước vòng một. Axit béo không bão hòa trong bơ sẽ tăng độ đàn hồi các mô ngực. Vitamin A trong bơ thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ. Vitamin E giúp tăng kích thước ngực đáng kể.

Bài tập thể hình làm tăng kích thước núi đôi

Bạn đã chán cảnh bức tường trường tồn với thời gian của bạn hay chưa ?. Nếu chán rồi thì tuần này ở nhà sử dụng 3 bài tập nâng ngực cho nữ này để giúp tăng kích thước vòng 1 của mình lên thêm nhé.

Thường thì kích thước vòng 1 có thể sẽ khó cải thiện được sau khi bạn đã hết tuổi dậy thì và phát triển cơ ngực, nhưng bạn vẫn có thể tạo cảm giác vòng 1 to hơn nhờ cách cải thiện hình dáng bầu ngực của bạn nó căng hơn và săn hơn. Một bộ ngực khủng chưa hẳn là đã là đẹp, mà nó còn phải săn chắc và tròn đều nữa cơ. Nếu bạn có ngực không to nhưng nó lại cực kỳ săn chắc và tròn đều thì vẫn mang lại sự quyến rũ khó cưỡng với người đối diện mình đấy.

Bạn nên đọc: bai tap nang co nguc tai nha
Dưới đây là 3 bài tập nâng ngực cho nữ, cải thiện sự săn chắc, ngăn ngừa chảy xệ và làm vòng 1 căng tròn hơn, đặc biệt giảm mỡ dưới nách. Ai muốn sexy hơn thì giơ tay nào Hít đất trên tường Hít đất là bài tập nâng ngực cơ bản nhất cho các bạn gái, Thể Hình Channel từng có 1 list bài tập hít đất tăng kích thước vòng 1 cho nữ. Bạn có thể xem lại nha. Bài tập hít đất dựa tường
Còn ở đây với nhưng bạn yếu nhất ta sẽ bắt đầu hít đất với bức tường trước. Đầu tiên các bạn hãy đặt 2 bàn tay lên tường, độ rộng hơn vai 1 chút. 2 chân duỗi thẳng cách tường khoảng 1.5 bước chân. Từ từ đẩy người gần vào tường, sau đó căng ngực và đẩy người ra sau. Xuống thì hít lên thì thở.
Thực hiện động tác 20 lần trong 4 hiệp (20×4).
Sau vài ngày, bạn lại thực hiện động tác ở vị trí thấp hơn hôm trước để tăng độ khó đến khi bạn có thể thực hiện trên sàn nhà một cách dễ dàng. Động tác vớt tạ – Pullover Pullover cũng là một bài tập nâng ngực khá dễ tập với các bạn gái và có thể thực hiện ngay tại nhà dễ dàng.
Động tác Pullover – Vớt tạ Đầu tiên các bạn nằm trên một cái bàn chắc chắc, 2 tay cần 1 chai nước hoặc bất kỳ vật gì khác nặng nặng khoảng 1kg. Nằm ngửa lên bàn, 2 chân đặt trên sàn, 2 tay lúc này duỗi thẳng trên ngực nha. Rồi từ từ các bạn ngả tay về phía đầu hướng xuống dưới sàn, đến khi thây lồng ngực mình căng ra thì dừng lại 1 giây. Từ từ kéo tay lên vị trí ban đầu và thực hiện lại 20 lần (20×4) Chest Stretch- Động tác đứng giãn ngực
Chest Stretch nhìn khá giống với bài Chest Fly ở phòng tập nhưng nó dễ dàng tập hơn.
Động tác mở lồng ngực
Đứng thẳng, 2 tay nắm chặt và giữ ở trước  ngực. Khuỷu tay cong nhẹ. Từ từ mở rộng cánh tay ra sau đến khi thấy lồng ngực căng và mở rộng, nhớ ép 2 bả vai sau của mình lại nhé. Bạn có thể cầm thêm 2 chai nước suối để tập thêm với bài này. Sau khi quen cách tập bạn hãy chuyển sang tư thế nằm ngửa để tập nha. Thực hiện 4 hiệp và 20 lần mỗi hiệp.  
Lưu ý với các bạn gái là các bạn nên tập luyện 1 cách đều đặn nhưng bài tập này. Ngoài ra, cần bồi bổ thêm nhiều Protein cũng như là Vitamin E và các loại chất béo tốt giúp ngực của bạn đẹp và làn da vùng ngực được min màng mềm mại hơn nha.

 

Serum đang là một trong những sản phẩm săn sóc da được nhiều chị em lựa chọn. Bác sĩ da liễu Adam Geyer - một chuyên gia nghiên cứu đã tìm h...